Clik here to view.
Kreatin Monohydrat – Ekte muskelpulver!
Kreatin monohydrat er et av de få kosttilskuddene med meget god dokumentasjon for sin effekt. Men vet du egentlig hvilken effekt kreatin gir, og hvilket type kreatin som gir best effekt? Se tilbud på...
View ArticleClik here to view.
5 gode grunner for å bruke kosttilskuddet ZMA
Du har helt sikkert hørt mye snakk om ZMA og lurer kanskje på om dette er noe du bør føye til din daglige dose kosttilskudd. ZMA står for Zink og Magnesium, to mineraler som er svært viktig for å...
View ArticleClik here to view.
Dagsdoseringen for vitamin D i kosttilskudd er økt
Norge endrer nå grensen for hvor mye D-vitamin en døgndose kosttilskudd kan inneholde på grunnlag av risikovurderinger gjennomført av Vitenskapskomiteen for mattrygghet (VKM). Dagsdosen økes nå fra 10...
View ArticleClik here to view.
Sov deg slank og stram
Sliter du med å holde deg til dietten? En god natts søvn kan være løsningen. Søvn spiller nemlig en viktig rolle i regulering av sult og cravings. Målebånd finner du HER Visste du at søvnmangel kan...
View ArticleClik here to view.
Koffein før trening for bedre prestasjon
Hva er koffein? Koffein er et molekyl som stimulerer en rekke organer i kroppen vår. Koffein finnes naturlig i blader, nøtter og frø fra 63 plantearter. De vanligste kildene til koffein i kostholdet...
View ArticleClik here to view.
Garantert resultater med beta-alanine!
Føler du av og til at du ikke klarer så mange repetisjoner som du synes du burde? Eller kanskje energinivået på trening er lavt, noe som fører til at du ikke trener med et så høyt volum som du vil? Da...
View ArticleClik here to view.
Glukomannan – kosttilskuddet som bedrer metthetsfølelsen på diett!
Du har hørt det utallige ganger før. Kjøp dette pulveret, bruk denne maskinen eller drikk denne magiske drikken for å få fettet til å smelte vekk som smør i en glovarm stekepanne. Dessverre er de...
View ArticleClik here to view.
3 supre produkter du bør bruke etter trening for maks effekt
Hvis du trener hardt vil kroppen din ha behov for næring og hvile for å bygge seg opp igjen til neste økt. Det er veldig viktig at du gir kroppen din denne næringen slik at all den energien, viljen og...
View ArticleClik here to view.
«Proteinpulver kan gjøre deg feit»
I denne artikkelen fra 2015 skal TV2 ha det til at man kan bli feit av å innta proteinpulver. Én ting er å slenge ut en slik påstand, en helt annen er å gjøre dette uten å egentlig ha noe...
View ArticleClik here to view.
Dette er grensen for effektivt proteininntak per måltid
Når du inntar protein etter trening, så vil proteinsyntesen i kroppen din øke. Dette betyr at kroppen din begynner å bygge muskler, og over tid vil dette føre til at du blir større og sterkere. Men...
View Article